Mon Interview éco-actrice sur Save the Green

IMG_6250Mon amie « l’écocitoyenne/écolo » et Semeuse de graines, Marie-France du site SAVE THE GREEN a ajouté un article où je vous parle de mon métier de naturopathe. Allez donc faire un petit tour sur son site qui est une réelle mine de renseignements et conseils précieux avec articles, photos, recettes… sur tout ce qui touche une vie saine et harmonieuse au sein de notre merveilleuse planète Terre. À bientôt ! http://www.savethegreen.fr/2015/03/30/interview-eco-actrice-rencontre-avec-maia-rey-naturopathe/

Zen comme l’escargot!

zenRalentir la cadence est indispensable à la santé.

Dans un Monde humain moderne, crée par l’être humain et centré sur l’être humain, nous avons progressivement adopté un rythme de vie global très (trop) rapide.

Avec les avancées technologiques et toutes les découvertes de notre ère, nous observons une accélération du monde extérieur qui se reflète également dans notre monde intérieur.

L’équilibre subtil et vital de la Vie est rompu et le non respect des rythmes naturels de nos corps et de la Nature entraîne des troubles sur différents plans.

De nombreuses maladies actuelles émanent de cette problématique du non respect des rythmes naturels du corps que l’on nomme « stress ».

Certes, l’action est nécessaire mais pas au détriment du repos.

La rapidité de notre monde nous conditionne dés notre enfance à passer d’une chose à l’autre, d’une stimulation à une autre ce qui enclenche une hyperactivité mentale qui nous coupe de l’ensemble de la Vie et qui, au bout d’un certain temps, va se transformer en stress chronique qui sera très difficile à calmer.

Pour retrouver l’Équilibre et une paix intérieure, source d’énergie vitale, de régénération physique et d’inspiration, instaurons dés aujourd’hui des moments de « ralentissements conscients »!

Ralentir sa respiration, ralentir les petites actions du quotidien et les réaliser avec attention et Présence, ralentir ses pensées et entrer pleinement dans le moment présent. Écouter le silence au delà des bruits. Ressentir son corps de l’intérieur en réduisant l’influence de notre mental qui a tendance à dominer et à juger, nous coupant de la réalité présente de l’Instant.

Partons ainsi à la (re) découverte de notre être et du monde qui nous entoure à travers un regard neuf qui est possible grâce à ces moments de ralentissement et de calme.

C’est pour moi, la véritable méditation quotidienne et guérisseuse. Si simple et si accessible, l’alchimie de chaque instant.

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