Les 4 Intentions Quotidiennes
Chaque matin, prenez quelques minutes pour vous connecter à ces 4 pratiques quotidiennes qui vous guideront à trouver plus d’équilibre en honorant Corps, Coeur, Esprit et Âme ?????♀️??♂️????
⓵ Un Corps souple et énergétique ➺ prendre soin du corps grâce à :
✥ une alimentation saine, complète et naturelle adaptée à sa constitution individuelle
✥ de l’exercice physique/ mouvements adaptés à chaque corps et à chaque phase de vie
✥ repos et relaxation
✥ diminution générale des toxines
⓶ Un Coeur aimant et compatissant :
✥ attentif / à l’écoute
✥ acceptation et bienveillance : s’accueillir et accueillir les autres sans jugements
✥ gratitude pour ce qui nous entoure ici et maintenant
⓷ Un Esprit tranquille, éveillé qui va dans le sens du courant de la vie :
✥ créatif
✥ intuitif
✥ imaginatif
✥ confiant
⓸ Légèreté de l’Être : prendre du recul et percevoir le Grand Mystère de la Vie :
✥ flexibilité, curiosité et ouverture
✥ habiter le moment présent
✥ conscience