La Boisson Ayurvedique qui élimine les ballonnements instantanément !

Cette boisson Ayurvedique ne contient que trois ingrédients  :

⓵  graines de cumin

⓶  graines de coriandre

⓷  graines de fenouil

Cette boisson est “multi-efficace” pour la detox de notre organisme et la diminution des ballonnements.

De plus, elle stimule le métabolisme et permet de réduire la rétention d’eau fréquente autour du cycle menstruel.

L’ancien secret ancestral de cette recette ???

Faire griller les graines afin de libérer leurs propriétés nutritionnelles !

Pour cette boisson vous aurez donc besoin de :

(pour 2 tasses)

・500ml d’eau
・1/4 cuillère à cafe de graines de cumin
・1/4 cuillère à café de graines de coriandre
・1/4 cuillère à café de graines de fenouil

Méthode :

・Faire bouillir l’eau.

・Pendant ce temps, faire griller à sec (sans matière grasse) et à feu moyen les graines dans une poêle pendant quelques secondes, jusqu’à ce qu’elle libèrent leur arôme.

・Transférer les graines dans un pilon (ou sur une planche à pain en bois, en utilisant un rouleau à pâtisserie) pour légèrement écraser les graines grillées.

・Placer ensuite les graines dans l’eau chaude pendant 5 minutes.

・Egoutter les épices et servir avec un peu de miel si souhaité.