Une plante adaptogène est une plante qui va permettre au corps de s’adapter.
C’est une plante qui va soutenir l’organisme.
En effet, une plante adaptogène fait partie d’un groupe de plantes qui ont poussées sur des terrains avec des grandes variations de climat. Elles ont pu développer des principes actifs pour s’adapter à la virulence du climat environnant (altitude, froid, sécheresse…).
Elles permettent donc au corps de mieux s’adapter.
Elles agissent sur le longs cours et peuvent être prises pendant trois mois par exemple.
Une plante adaptogène que je conseille souvent est la Rhodiola Rosea.
C’est une plante qui vient des pays Nordiques. C’est la plante des Vikings !
Cette plante, qui pousse dans les régions froides et montagneuses, est cultivée pour sa racine. Elle permet de lutter contre la fatigue, d’améliorer les facultés cognitives et les performances physiques
La Rhodiola sera prise le matin sous forme de teinture-mère afin de booster notre énergie physique et nerveuse.