Le shatavari est une plante qui pousse en Inde et dans l’Himalaya.
Ce sont principalement ses racines qui sont utilisées pour leurs propriétés médicinales.
C’est une plante alliée de la femme car :
🪷 elle rééquilibre le système reproducteur féminin (diminue les syndromes prémenstruels)
🪷 elle atténue les différents symptômes de la menopause comme les bouffées de chaleur, les vertiges, la sécheresse vaginale
🪷 elle rééquilibre les hormones et pourra aider en cas de syndrome des ovaires polykystiques ou d’infertilité
C’est également une plante alliée de l’homme car :
🌿 elle peut booster le système reproducteur masculin (fertilité et libido) lorsqu’elle est associée à la maca ou à l’ashwaganda (autres plantes adaptogènes à découvrir dans les articles suivants !)
🌿 elle peut améliorer les performances physiques et sportives en apportant force et stimulation
Le shatavari permet d’équilibrer le système digestif et l’élimination des déchets du corps. En effet, cette plante permet de réguler le transit intestinal grace à ses effets laxatifs et antispasmodiques.
Enfin, le shatavari peut être utilisé afin d’augmenter les capacités cognitives et peut diminuer le stress et l’anxiété.